Uvolnění a relaxace
Co všechno můžu udělat, aby mě záda tolik nebolela II.
V navazujícím kurzu se zaměříte na souvislosti bolestí zad, tělesného napětí a psychického stresu a zaměříte se také na uvolňování končetin. Podobně jako v základním kurzu se vám lektor díky malému počtu účastníků může věnovat individuálně.
Podmínkou přihlášení na tento kurz je absolvování kurzu Co všechno můžu udělat, aby mě záda tolik nebolela I.
Doporučujeme
Pokud budete opět s kurzem spokojeni, přihlaste se na jeho další (a už poslední) pokračování Co všechno můžu udělat, aby mě záda tolik nebolela III.
Co se v kurzu naučíte
uvědomíte si, jak vaše tělo reaguje na stres a zmapujete si ohniska napětí a bolestí ve svém těle při stresových reakcích
dozvíte se, jak napětí ve svém těle účinně uvolnit a tak zmírnit intenzitu prožívání stresu a pomoci své psychice
naučíte se jednoduchou, ale účinnou sestavu pro uvolnění svalstva – tím ulevíte bolestem i psychice
dokážete si lépe poradit se stresem a zmírnit jeho nepříznivé dopady na vaše tělo i psychiku
Kurz je vhodný, když
se chcete lépe seznámit se svým tělem a podpořit jeho zdravé fungování
cítíte ve svém těle napětí a nepohodu a rádi byste se zklidnili
Kurz je akreditován MPSV pro
pracovníky v sociálních službách
sociální pracovníky
vedoucí pracovníky v sociálních službách
neformální (rodinné) pečující
Rozsah kurzu
Čas konání
Místo konání
Akreditace
Lektor/ka
Doporučený počet účastníků
Jarní cena
Podzimní cena
Manažer/ka
Telefon
Máte zájem o upozornění na slevy? Zanechte nám svůj e-mail.
Termíny kurzu
Máte zájem o kurz na zakázku pro skupinu pracovníků?
Vyplňte následující formulář a my se Vám ozveme v co nejbližší době, abychom si upřesnili Vaše potřeby a očekávání a domluvili vše potřebné.